Tips Untuk Meredakan Asam Lambung Pada Lansia

Tubuh manusia mengalami perkembangngan dan penurunan, salah satunya tumbuh dari usia masih melahirkan sampai benar-benar dewasa. Setelah dewasa dan menuju lanjut usia, tubuh kita mengalami penurunan fungsi. Tentunya perawatan ketika dewasa, dan lanjut usia tentunya berbeda.

Yang akan kami bahas dalam artikel kali ini adalah tentang masalah asam lambung yang sering menyerang lansia (lanjut usia). Untuk meredakan asam lambung pada lansia tentunya berbeda penaganannya dengan remaja, ataupun dewasa.

asam lambung tinggiMemang benar ketika lansia fungsi pencernaan menjadi menurun, pencernaan mudah terserang penyakit, seperti penyakit asam lambung.

Beralih ke Menu yang Sehat

Tips Untuk Meredakan Asam Lambung Pada Lansia adalah dengan mengganti menu makanannya, yaitu beralih ke menu makanan yang rendah lemak tapi mengandung banyak gizi.

Bila anda sidah merupah menu anda tapi tetap tidak berhasil anda juga bisa mengkonsumsi obat-obatan untuk meredakan gejala asam lambung tinggi, seperti antasida.

Pemberian Sumber Vitamin B

Pemberian vitamin B cukup efektif karena dapat merawat lambung orang yang lanjut usia. Selain dapat mencegah asam lambung vitamin B juga bagus untuk menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh.

Hindari Stress dan pantangan lainnya

Stres adalah penyebab asam lambung paling banyak, terutama pada lansia. Lansia juga harus menghindari stress, jadi usahakan rileks dan selalu teguh pada agama, itulah cara efketif untuk mengatasi stress. Selain stress juga ada beberapa kegiatan yang harus di hindari, diantarnaya seperti merokok, mengkonsumsi alkohol dan sebagainya.

Untuk mengobati asam lambung tinggi pada lansia anda bisa menggunakan beberapa pengobatan dari bahan kimia sampai dari bahan alami. Pilihlah yang terbaik di antaranya menurut anda.

Penyebab Utama Sakit Kepala Bagian Belakang

Sakit kepala memang di bagi ke beberapa jenis, salah satu diantaranya adalah sakit kepala bagian belakang. Sakit kepala bagian belakang memang sangat mengganggu anda. Sakit kepala bagian belakang membuat anda menjadi sulit untuk fokus.

Akibatnya aktifitas sehari-hari anda menjadi terngganggu. Ketika sakit kepala bagian belakang terjadi ada baiknya anda menghentikan dulu aktifitas sehari-hari anda, sebab akan membuat pekerjaan anda tidak maksimal. Apalagi bila pekerjaan anda menggunakan alat atau mesin, sebab itu memperbesar resiko kecelakaan dalam bekerja. Lebih baik gunakan waktu untuk istrihat supaya sakit kepala anda lebih cepat pulihnya.

sakit kepala bagian belakangMenurunn salah satu dr terbaik di RSUS Siloam Karawaci penyebab utama sakit kepala bagian belakang itu ada 3.

  1. Sakit kepala primer, yaitu disebabkan oleh sakit kepala itu sendiri. Sakit kepala yang terjadi tidak disertai keluhan lainnya.
  2. Sakit Kepala Sekunder, adalah penyakit sakit kepala yang di picu oleh gangguan metabolik. Gangguan metabolik diantaranya adalah penyakit kolesterol tinggi, tekanan darah tinggi, gangguan mata, gangguan pada gigi, gangguan pada telinga atau hidung, infeksi tenggorokan, dan masalah pada otak seperti menigitis, stroke, tumor dan cedera kepala juga menyebabkan sakit kepala belakang.
  3. Faktor dari Non fisik, yaitu faktor dari luar kepala. Faktor yang dapat menyebabkan sakit kepala adalah seperti kurang tidur, kurang minum, kram otot, stres dan depresi.

Bila anda menderita sakit kepala belakang lebih baik full istirahat, bila dengan istrirahat tetap saja sakit kepala belakang sampai 3 hari lebih, lebih baik segera lakukan penganan secepat mungkin.

Artikel terkait :

Inilah Gangguan kesehatan Bila tidur anda kurang

Pada dasarnya manusia sangat butuh sekali tidur, yaitu kurang lebih  8 jam/hari. Tidur merupakan salah satu kegiatan tubuh dimana hampir seluruh anggota tubuh itu istirahat dan tubuh sendiri memperbaiki kerusakan yang di timbulkan oleh kegiatan kita sehari, seperti memperbaharui sel sel tubuh yang terganggu. Selain itu pada proses tidur tubuh akan melakukan proses detoksifikasi (mengelurkan racun) yang ada dalam tubuh.

Terkadang seseorang mengabaikan hak tubuh itu sendiri, sehingaa tubuh akan menjadi sehat dan terserang penyakit atau masalah kesehatan yang mengganggu sekali. Inilah Gangguan kesehatan Bila tidur anda kurang mari kita baca dengan seksama. Read More